Комплекс ниже вредности и проблем са самопоуздањем

Често потцењујем себе, осећам се мање вредно у односу на друге људе, негативан сам и песимиста. Често ове речи себи у глави изговарам а и наглас: "ма нема од овога ништа" "не могу" "неспособан сам" "глуп сам" и сличне мисли. Не знам зашто себе нон стоп саботирам и себи потурам клипове под ноге, да ствар буде још чуднија, овакав сам био још од раног детињства, нисам трпео никакво злостављање од родитеља ни емоционално ни физичко, па да кажем да је то узрок. У школи и вртићу имао сам нека ситна подјебавања, али није било страшно, деца ко деца, увек ће имати погрдне коментаре и биће зла према својим вршњацима. Осећам се као да имам неку аутоимуну болест, али психичку, имам некакву патолошку мржњу према самом себи. Не знам шта да радим, да ли се исплати ићи код неког психотерапута?