Como se livrar da Rinite/sinusite constante?

Pessoas do R/Brasil, tenho crises de rinite e sinusite de forma constante, passo meses e até ano acordando todos os dias espirrando e passando por isso o dia todo, as vezes espirro 40 vezes seguidas e o nariz escorrendo o dia todo.

Na vida cotidiana isso é um inferno, aos rinitentos como eu, sabem de alguma dica/solução para este mal?