Je ne me sens pas écoutée

Bonjour,

Comme dis dans le titre, je ne me sens pas écoutée. Je vais faire clair. Je suis une F24, je vis encore chez mes parents pour une questions de peu de moyen, et j'ai un CDD.

Voilà, depuis quelques temps j'essaye de m'affirmer dans ma famille et notamment auprès de ma mère, qui se trouve toujours contre moi, parfois un peu mon père. Quant à ma petite soeur (2 ans d'écart) elle est rarement à la maison et ose s'affirmer. Je suis assez introvertie, solitaire, j'ai très peu d'amis.es, je me sens toujours un peu seule, mais j'ai beaucoup de passions.

Passons... Depuis peu, je suis obligée d'hausser la voix pour faire entendre mes idées ou même expliquer quelque chose. Ma mere ne me croit jamais quand je parle, ou ne m'ecoute pas donc je parle seule, change de sujet.

On me coupe toujours la parole, et dès que je la coupe en retour on "m'engueule" de la couper. Ce qui engendre un rapide repli sur moi dans toutes les situations : au travail, je parle peu, peur de dire m'exprimer, de me voir être jugée par mes collègues.

Ma mère est très susceptible. Vraiment susceptible. La moindre remarque, même dite sans méchanceté, pour qu'elle prenne en compte et s'améliore, la fait monter dans les tours. Alors, elle hausse la voix, dit ce que j'ai jamais dit et fini parfois par pleurer.

Je ne peux rien dire, même si ses commentaires à mon égard sont désobligeants : elle ne prend pas au sérieux mes douleurs menstruelles ; quand je ne me sens pas bien elle bougonne en murmurant dans mon dos que ça ne va jamais bien avec moi. (Je suis assez fine et frêle... ça n'arrange pas. Quant à ma soeur, elle est assez costaud de physique, plus grande et à un caractère, elle s'en prend rarement à elle, et si le cas je la protège ou prend partis avec ma sœur)

Je me souviens d'une remarque qui m'a considerablement blessée : " qu'est ce que j'ai fait pour avoir une fille aussi faible." C'était il y a quelques années, elle me trotte encore dans le cerveau. Plus récemment, on m'a comparée à ma grand-mere qui est toujours tout le tempsbnegative et malade (mon père m'avait dit ça, il est toujours négatif, m'a instauré une anxiété depuis jeune...)

Vous comprenez aussi que ça impacte énormément ma confiance en moi. Je suis la discrète, même si avec des amies, je peux me révéler bien plus extravertie et confiante. Bref, je divague.

J'ai l'impression que tout ce que je dis n'est jamais pris au sérieux, toujours à la rigolade ou qu'on ne me comprend pas. En début de semaine par exemple, ma mère a littéralement jeté ses nerfs sur moi, car j'avais simplement oublié de rechauffer un plat préparé que j'avais ouvert. J'avais dû remettre le courant entre-temps, nourrir le chat et étendre le linge, puis oubliant le plat je me suis fait à manger. Elle n'a pas voulu comprendre et m'a engueulée, j'ai fini en pleurs, en essayant de lui faire comprendre que les oublis arrivent, ma voix calme s'est levée pour qu'elle comprenne. Elle n'a pas compris et le soir est venue s'excusée en faisant un beau sourire et un câlin.

Depuis, je suis mal à l'aise avec mon moi, j'ai l'impression d'être faible, de ne pas avoir de caractère, d'être trop renfermée, de ne jamais oser... même si dans certains moment je me révèle beaucoup plus que ça. (Vous devinez bien que je n'ai jamais eu de copains, mais c'est un autre sujet).

Le truc qui me fait tiquer, c'est que ma mère me rabâche tout le temps de ne pas avoir confiance en moi, qu'il faut que je m'affirme plus. Mais quand je le suis, on me fait taire.

Je sens qu'il faut que je parte de la maison, que j'ai mon appart (même si ça risque de me renfermer davantage - ou pas), il faut que je trouve mon indépendance émotionnelle, au risque d'être au plus mal au fils des années.

Dites moi, si certaines personnes ont déjà été ou sont dans un cas similaire.

Ps : Je suis suivie par une psy pour mes troubles anxieux (mes parents ont été très / trop protecteurs, j'ai du mal à avancer seule) et elle est au courant de cette partie de moi.

Pour ceux / celles qui diraient que ma mère est surement surmenée par la charge mentale, je suis d'accord en partie. Mon père et moi divisons les taches dans la maison au maximum, mais c'est vrai qu'il reste toujours une charge pour ma mère, d'autant plus qu'elle a eu des problèmes de santé récemment (que j'ai dû régler en allant prendre des rendez vous pour elle.) Mais j'essaye au maximum de faire ma part.