Frostig

Moin, gibt es hier erfahrene Läufer, welche mir Tipps geben können um bei den aktuellen Temperaturen zu laufen?

Werde ständig krank oder kann keine Leistung bringen, da mir durch das ständige einatmen der kalten Luft übel wird…

Trage aktuell Thermowäsche, T-Shirt, Laufhose, Shoftshelljacke, Schlauchschaal, Mütze und Handschuhe.